こんにちは☀️
セラピストの脇本です。



今日は秋晴れですね☀️
朝晩は肌寒く体調を崩している方も多いようです冬が近づいてきているのを感じます。

私は最近、歩いたり、ジョギングをしたり運動の秋を楽しんでいます！
何だか体調も良いような気が......♡
何てったって走った後のご飯がおいしい！
これでは何のために運動をしているのか分かりませんが年を重ねると体力が落ちると世の先輩方から日々、伺っておりますので少し続けようと思います♪


秋は代謝も上がり、9月〜11月はダイエットを始めるのに一番良い時期です❗️
代謝が高いと何もしなくても体がエネルギーを燃やしてくれるのでダイエットもラク〜にできます♪
ポッコリお腹、体力の低下を感じましたらメンズ店で一緒に運動をしましょう✨

エンビロンドクターズサプリメント

こんにちは、メンズ店の古川です。


昼間は暑く寒暖差で体調を崩しやすくなりますね。

私も8月からサプリを飲み始めて1ヶ月半になりますが
前より体も肌の調子も良くなりました。



私と同じ様に5種類のサプリを飲んで下さっている方もいて
男性にも人気なんですよ。
30代以降になると何かと体に気を使って上げないと
一気にガタがきてしまいます。
最近、『疲れた〜』が口癖の方は是非、試して下さい。
men's asc
088-652-8786

こんにちは
メンズ店の脇本です♪


ようやくしのぎやすい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
最近、お客様にブログを見たよ！というお声をちょくちょくいただいて大変嬉しく思っています❤️

本日はお客様に伝授していただいた料理をUPしたいと思います！
メンズ店のお客様では主婦顔負けの料理の達人もいらっしゃいます✨
今回はその達人からゴーヤチャンプルーを教えていただいたので作ってみました🎵

ゴーヤは健康だけではなく美容にもいいパワーを秘めているようです！
栄養価が非常に高く、特にビタミンCが多く含まれています。
ニキビにいいのはもちろんコラーゲンを生成してお肌にハリを持たせる働きも担っています。
さらにむくみに効くカリウムや、肌のキメを整えるカルシウム、
アンチエイジングに効果のあるβ-カロテンも含まれています。
これは食べない手はないですね✨

で、完成したのはこちら


中綿をしっかり取り除いた後、塩水につけておくと苦みが抑えられるようです。
今回教えて頂いた達人はオイスターソースを使ったり、中華の素を使ったりと味のバリエーションも変えているようです。
得意料理のある方はぜひ伝授してください🎵