men's asc店長しおりんの徒然日記 「整体」
FC2ブログ

「整体」

こんばんは。かくもとです。

自力整体ご存知ですか?

いろんなポーズをとりながら、身体のゆがみを解いていく方法。

筋肉をのばし、関節を開いていく。

1時間の簡単なレッスンの後は身体が凛とした感じがしました。

「パワープレイト」の上でこの自力整体のポーズをとるとさらに効果アップだそうです。


ご自分の身体にゆがみがあるか調べる方法はこちら↓

1.バスタオルを縦長に広げる
2.裸足になりバスタオルの中心に立つ。
3.目を閉じその場で足踏みを50回。
4.目を開ける。
5.中心よりずれていたら左右のずれ
6.最初と向きが変わっていたら前後ろのずれ

だそうです。是非お試し下さい。


 IMGP1846.jpg

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

男性専門トータルメディカルケアmen's asc店長 片山栞

Author:男性専門トータルメディカルケアmen's asc店長 片山栞
こんにちは。
メンズ店長の片山です。
徳島の男性の肌に対するお悩みを解決できるよう頑張って参りますので、よろしくお願いします!

ご予約は、メールでもお電話でもどちらでも大丈夫ですのでお待ちしております。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索
RSSフィード
リンク