men's asc店長しおりんの徒然日記 秋はダイエットに最適✨
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秋はダイエットに最適✨

こんにちは
セラピストの脇本です♪
脇本_ブログ用



最近すっかり涼しくなり、秋らしくなってきましたね😊
実はダイエットを始めるのに最適な時期は秋だってご存知ですか?

「秋は美味しくて食欲が沸くのに〜」っていう声が聞こえてきますが・・・

秋がダイエットに最適な理由
その1「秋に旬を迎える食材は代謝に必要な栄養素を多く含む!」
他にも食物繊維が多かったりと良いことづくし♥️
旬の食材は積極的に取りたいですね。
sweetpotato.jpg


その2「運動に適度な温度である!」
この時期からなら無理無く出来そうですね。

その3「基礎代謝が高まる!」
気温が下がるにつれて基礎代謝は上がっていきます。
要するにいつもより楽に痩せる事ができます!
これは秋からダイエットを始めるしかないですね♪

今年のお肉は今年のうちに・・・
私もパワープレート頑張ります🔥

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男性専門トータルメディカルケアmen's asc店長 片山栞

Author:男性専門トータルメディカルケアmen's asc店長 片山栞
こんにちは。
メンズ店長の片山です。
徳島の男性の肌に対するお悩みを解決できるよう頑張って参りますので、よろしくお願いします!

ご予約は、メールでもお電話でもどちらでも大丈夫ですのでお待ちしております。

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