men's asc店長しおりんの徒然日記 いたたたぁ~。
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いたたたぁ~。

こんにちは、メンズ店の古川です
今日は、クレメント店で毎月行っている恒例のミニイベント
将来、たるまない為にこれだけは毎日されると体型が維持できると・・・。
ふむふむ。
なんか楽しそう
私も参加しよっと・・・。

Image209.jpg

まずは、基礎代謝をアップさせる為に簡単なストレッチからスタート
ニーアップ・スクワット・ランジ等
次から次へ。
でもこのストレッチは、パワープレートでも組み合わせているメニュー。
う~私には、パワープレートがいいかも~。
パワープレートもハムストリングス・大腿四頭筋・大殿筋・腹直筋を鍛えるマシーン
なので明日から更にメニューを組み入れ鍛えよっと・・・。




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男性専門トータルメディカルケアmen's asc店長 片山栞

Author:男性専門トータルメディカルケアmen's asc店長 片山栞
こんにちは。
メンズ店長の片山です。
徳島の男性の肌に対するお悩みを解決できるよう頑張って参りますので、よろしくお願いします!

ご予約は、メールでもお電話でもどちらでも大丈夫ですのでお待ちしております。

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